Volgens het Voedingscentrum is de aanvaardbare veilige bovengrens voor het innemen van vitamine E in supplementen honderd milligram per dag voor kinderen van één tot drie jaar, en driehonderd milligram per dag voor volwassenen.
Het Voedingscentrum blijft altijd aan de voorzichtige kant met dit soort aanwijzingen. De Amerikaanse National Institutes of Health houden een hogere veilige bovengrens voor volwassenen aan van duizend milligram.
Hierbij wordt wel aangegeven, dat het langere tijd innemen van hoge doses kan leiden tot bloedingen en verminderde bloedstolling, zeker in combinatie met aspirine.

Voor mensen die bloedverdunners innemen, is het dus zeker niet raadzaam om hoge doses vitamine E in te nemen.