Als u goed voor uw hart wilt zorgen, zorg dan goed voor uw gebit. Dat voorkomt ontstekingen in de bloedvaten.
Maar zoals we hierboven gezien hebben, is alleen goed tandenpoetsen niet de enige methode om ontstekingen te bestrijden.
Ook niet roken geeft het lichaam meer kans om zelf infecties te bestrijden. Gezond eten is ook essentieel.
Als u knoflook lekker vindt, is het een goed idee om dat in maaltijden te verwerken. Anders is een knoflooksupplement ook een mogelijkheid.
Ook lichaamsbeweging bestrijdt ontstekingen. Uit het hierboven beschreven onderzoek van dr. Sloan blijkt gelukkig dat u  helemaal niet overdreven hard hoeft te sporten. Ieder klein beetje lichaamsbeweging levert voordeel op.