Men spreekt van het metabool syndroom bij mensen die stevig overgewicht hebben, vooral in de buik. Daarnaast moeten ze twee van de volgende aandoeningen hebben: hoge bloeddruk, problemen met het cholesterol en de hoeveelheden vetten en suiker in het bloed.
Het metabool syndroom is de belangrijkste oorzaak van het ontstaan van aderverkalking. De beste manier om het metabool syndroom aan te pakken is een gezond eetpatroon te ontwikkelen.