De basis: goede voeding

Een gezonde voeding is en blijft de basis van onze gezondheid. Gezonde voeding zorgt voor aanvoer van vitamines en mineralen, maar ook van vezels voor een goede darmwerking en vele andere (bioactieve) stoffen, die allemaal met elkaar samenwerken om onze weerstand op peil te houden. Supplementen, hoe goed ze ook zijn, kunnen een gezonde voeding dan ook nooit vervangen. Probeer daarom dagelijks voor een gezonde voeding te zorgen!

Zijn supplementen nodig?

Ja. Onze voeding bevat vandaag de dag een tekort aan vitamines en mineralen. Dat komt onder andere door kunstbemesting, de manier van bodem bewerking en productieprocessen. De diverse overheidsinstanties op het gebied van voeding en gezondheid nemen officieel het standpunt in dat een evenwichtige voeding voldoende vitamines en mineralen bevat. Maar uit onderzoek van TNO blijkt dat zelfs die evenwichtige voeding niet de ideale hoeveelheden micronutriënten (ofwel vitamines en mineralen) levert. En andere studies geven aan dat die evenwichtige voeding ondoenlijk is voor 99% van de bevolking. Geen wonder dat TNO al in 1995 heeft geconstateerd dat ruim de helft van de Nederlanders een tekort heeft aan vitamines en mineralen.