Overgewicht in het algemeen

De belangrijkste oorzaak is overgewicht veroorzaakt door teveel en ongebalanceerde voeding in combi­natie met te weinig lichaamsbeweging. Door over­gewicht neemt insulineresistentie namelijk toe (= de ongevoeligheid voor insuline), waardoor de glucose­spiegel stijgt. Deze ontwikkeling leidt uiteindelijk tot diabetes, maar zet ook allerlei hart- en vaatproblemen in gang.

Buikvet in het bijzonder

Meer specifiek is er de laatste jaren belangstelling voor het fenomeen buikvet. Zo blijkt buikvel nog sterker de kans op hart- en vaatziekten te voorspellen, dan overgewicht op zichzelf. Het is om die reden dat een taillemeting een betere voorspellende waarde heeft voor hart- en vaatziekten dan uw BMI getal (BMI staat voor Body Mass Index en is uw gewicht gedeeld door hel kwadraat van uw lengte).

Zie voor meer informatie over BMI en buikvet op onze website.

Waarom is buikvet zo bepalend?

In een recente grootschalige Europese studie is aangetoond dat slan­ke mensen tussen de 50 en 60 jaar met een buikje meer kans lopen te overlijden dan mensen met een normale taille. Het was al bekend dat dikke mensen met veel buikvet eerder overlijden, maar nu blijkt dat een grote tailleomvang altijd de kans op sterven vergroot, onge­acht het gewicht van mensen. De reden is dat buikvet schadelijke stoffen produceert die in een kettingreactie achtereenvolgens de suikerstofwisseling verstoren, de bloeddruk verhogen en daardoor het proces van aderverkalking versnellen.

Overige factoren

Andere factoren die samenhangen met het metabool syndroom zijn stress, en de verstoring van ons bio­ritme door te veel activiteit 's avonds (laat naar bed, e-mailen en tv-kijken) en te weinig lichaamsbewe­ging overdag (zittende beroepen). Ook dit geeft een ongewenste verstoring in de stofwisseling die kan leiden tot het metabool syndroom. De uitleg van deze factoren voert hier te ver. U kunt er meer over lezen op onze website.