Leefwijze
Stop met roken
Stoppen met roken verlaagt het risico op hart- en vaatziekten meer dan het slikken van statines. Dus als u rookt en u wilt niet aan de statines, dan is stoppen de oplossing.
Ga meer bewegen
Lichaamsbeweging verlaagt het gehalte aan LDL en verhoogt het gehalte aan HDL-cholesterol. Regelmatig bewegen zorgt verder voor een lager lichaamsgewicht en een betere conditie van hart en longen.
Pak overgewicht aan
Door overgewicht kan de hoeveelheid cholesterol in uw bloed stijgen. Door af te vallen verlaagt u het cholesterolgehalte in uw bloed. Bovendien verlaagt u met afvallen uw bloeddruk.
Mocht u begeleiding willen bij het omschakelen naar een andere leefstijl, of uw cholesterolniveau met natuurlijke middelen willen verlagen, dan kunt u zich laten adviseren door bijvoorbeeld een natuurarts die ook veel van voeding afweet. Adressen kunt u bij ons opvragen.