Uniek scholierenproject van Fonds voor het Hart

Mindful Kids
Aandachttraining voor kinderen

De cijfers zijn alarmerend: steeds meer kinderen hebben stress. Het gaat dan om stress door schoolprestaties, pesten of er niet bij horen. Fonds voor het Hart wil kinderen een handvat bieden om beter te leren omgaan met stress. Want kinderen die al jong goed leren omgaan met stress, hebben daar hun leven lang profijt van. En zullen als volwassenen waarschijnlijk minder vaak hart- en vaatziekten ontwikkelen!

Mindful Kids, weerbare kids

Door met mindfulness de aandacht te leren sturen, kan het kind zich beter concentreren en zal ‘t zich minder laten afleiden door allerlei storende gedachten of emoties. Ook zal het kind naar verwachting beter kunnen omgaan met spanningen rondom het leveren van prestaties, zoals bijvoorbeeld de cito-toets.

Hoe ziet het project eruit?

Fonds voor het Hart heeft samen met ervaren trainers, Rob Brandsma en George Langenberg, het project opgezet. Zij trainen kinderen in groep 6 en 7 van de basisschool twee keer per week een half uur mindfulness lessen geven. De totale duur van het project is zes weken (12 lessen). Het project draait momenteel op drie scholen in Amsterdam.

Wetenschappelijk onderzoek

Aan het project is een wetenschappelijk onderzoek gekoppeld, om de effectiviteit van Mindfulness voor kinderen te evalueren. Het onderzoek wordt uitgevoerd door Prof. Dr. S. Bögels en Dr. E. van de Weijer-Bergsma verbonden aan de UvA-Virenze.

Kijk voor meer informatie op de website:
www.mindfulkids.nl