Met name magnesium is een belangrijk mineraal ter ondersteuning van een gezond cholesterol. Het helpt het HDL-cholesterol te verhogen. Daarnaast heeft magnesium een bloeddrukverlagend effect.
Onmisbare mineralen Andere belangrijke mineralen zijn chroom, selenium, koper, kalium en mangaan. Zij staan niet direct in verband met ons cholesterolgehalte, maar ondersteunen wel de werking van ons hart en zijn belangrijk voor gezonde bloedvaten.